1日に8時間は寝た方がいいとか、6時間で十分であるとか、4時間のショートスリーパーがいいとか色々な意見がありま…

よっしゃ！今日から早起きすんぞー！！と意気揚々と拳を上にあげるのはいいものの、それは３日と続かない・・そんな経…

「朝起きるのが辛い」 「ちゃんと寝たのに寝た気がしない」 「寝ても全然疲れが取れない」 「ベッドに入ってもなか…